《看懂體檢數(shù)值，預(yù)防常見慢性病》
作者：
(日) 阿久澤雅子 (日) 小池弘人
出版日期：
2017-04-01
字數(shù)：
200000
開本：
大32
頁數(shù)：
144
分類：
常見病預(yù)防與治療
ISBN：
978-7-5184-1240-2
定價：
￥29.80
官網(wǎng)優(yōu)惠價格：
￥23.84
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內(nèi)容簡介
圖書目錄
緒論 體檢數(shù)值的陷阱
第1章 正確理解體檢結(jié)果
體檢的目的
體檢的種類
備受大家關(guān)注的專業(yè)檢查
先進的檢查技術(shù)
“3大疑問”的答案
理解體檢的結(jié)果
中老年人應(yīng)關(guān)注代謝綜合征
體檢指南
第2章 生活習慣相……緒論 體檢數(shù)值的陷阱
第1章 正確理解體檢結(jié)果
體檢的目的
體檢的種類
備受大家關(guān)注的專業(yè)檢查
先進的檢查技術(shù)
“3大疑問”的答案
理解體檢的結(jié)果
中老年人應(yīng)關(guān)注代謝綜合征
體檢指南
第2章 生活習慣相關(guān)性慢性病的檢查數(shù)值解讀與應(yīng)對
肥胖
慢性代謝性疾病的惡性循環(huán)均始于肥胖
Column 兩種肥胖類型
肥胖預(yù)備軍的應(yīng)對方法？導(dǎo)致肥胖的兩大原因：吃得過多和運動不足
高脂血癥
黏稠的血液會堵住全身的血管
高脂血癥預(yù)備軍的應(yīng)對方法？控制血脂，讓血流暢通無阻
動脈硬化
動脈硬化是引發(fā)慢性代謝性疾病的萬惡之源
動脈硬化預(yù)備軍的應(yīng)對方法？減少誘發(fā)動脈硬化的危險因子
高尿酸血癥與痛風
痛風是一種能治愈的疾病
高尿酸血癥與痛風預(yù)備軍的應(yīng)對方法？當體檢顯示尿酸值較高時，該怎么做
心律不齊
所謂心律不齊，即竇房結(jié)系統(tǒng)出故障
心律不齊預(yù)備軍的應(yīng)對方法？放松身心，釋放壓力
Column 房顫是腦梗死的一大誘因
慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍
幽門螺桿菌攜帶者要特別注意慢性癥狀
慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍預(yù)備軍的應(yīng)對方法？好好吃飯，多攝入能保護胃和十二指腸的營養(yǎng)素
缺鐵性貧血
當中老年男性出現(xiàn)發(fā)懶、易疲勞時，應(yīng)特別注意貧血的類型
缺鐵性貧血預(yù)備軍的應(yīng)對方法？多攝入富含鐵的食物
高血壓
高血壓，健康的沉默殺手
高血壓預(yù)備軍的應(yīng)對方法？每日的食鹽攝入量應(yīng)少于6克
糖尿病
視網(wǎng)膜脫落、糖尿病足、腎衰竭——糖尿病3大并發(fā)癥
Column 糖尿病分型
糖尿病預(yù)備軍的應(yīng)對方法？通過飲食控制血糖值
缺血性心臟病
導(dǎo)致猝死的心絞痛、心肌梗死
缺血性心臟病預(yù)備軍的應(yīng)對方法？
每天做30分鐘的輕運動，可以預(yù)防缺血性心臟病
腦血管疾病
腦卒中發(fā)作，即使保住一條命，也會留下后遺癥
腦血管疾病預(yù)備軍的應(yīng)對方法？留意血壓變化和身體發(fā)出的預(yù)警信號
慢性腎臟病
常見腎臟病
慢性腎臟病預(yù)備軍的應(yīng)對方法？不會給腎臟帶來負擔的飲食法
肝炎、肝硬化
讓肝細胞變性的主要因素
Column 肝炎的原因和種類
肝炎、肝硬化預(yù)備軍的應(yīng)對方法？預(yù)防肝功能低下的新常識
睡眠呼吸暫停綜合征
睡眠質(zhì)量突然降低，有引發(fā)猝死的可能
睡眠呼吸暫停綜合征預(yù)備軍的應(yīng)對方法？預(yù)防打鼾和無呼吸的4大要領(lǐng)
甲亢和甲減
判斷甲狀腺是否正常，要看甲狀腺激素值
甲狀腺功能異常預(yù)備軍的應(yīng)對方法？不要積存精神壓力
白內(nèi)障、青光眼、老年黃斑變性
預(yù)防3種眼病，讓眼睛遠離失明的危險
白內(nèi)障、青光眼、老年黃斑變性預(yù)備軍的應(yīng)對方法？攝取對眼睛有益的花青素、葉黃素等營養(yǎng)素
骨質(zhì)疏松癥
骨量從18歲開始減少，骨質(zhì)疏松癥女性多發(fā)
骨質(zhì)疏松癥預(yù)備軍的應(yīng)對方法？讓骨骼變結(jié)實的3個要領(lǐng)
癡呆癥
任何人都可能患上癡呆癥
癡呆癥預(yù)備軍的應(yīng)對方法？預(yù)防慢性病，以健康長壽為目標
癌癥到底是什么
肺癌
男性癌癥死因中肺癌名列前茅，不吸煙的人也不可疏忽大意
食道癌
放射線和抗癌劑容易對食道癌產(chǎn)生效果
胃癌
在檢查胃炎、胃潰瘍時，會意外發(fā)現(xiàn)胃癌
肝癌
肝炎病毒的感染預(yù)防和持續(xù)感染者的肝癌預(yù)防是兩大關(guān)鍵
膽囊癌
要注意會誘發(fā)癌變的膽結(jié)石、膽囊息肉
胰腺癌
胰腺癌是現(xiàn)在還難以診斷和治療的惡性癌癥
大腸癌
容易延誤就診時機的大腸癌
腎癌
排血尿、腹部疼痛、腹部發(fā)硬是腎癌的3大癥狀
膀胱癌
40歲以上的男性吸煙者尤其要注意
前列腺癌
前列腺癌會壓迫尿道和膀胱，60歲以上的人要特別注意
乳腺癌
自我檢查有助于乳腺癌的早期發(fā)現(xiàn)
宮頸癌和子宮內(nèi)膜癌
年輕女性容易得宮頸癌，中老年女性容易得子宮內(nèi)膜癌
Column 預(yù)防癌癥的健康法則
第3章 預(yù)防慢性病的健康計劃
如何應(yīng)對體檢數(shù)值看不出來的未病
預(yù)防慢性病的關(guān)鍵詞：溫、食、動、想
溫注意隱性寒證，頭寒腳熱可以促進血流
食吃得過多是萬病之源，營養(yǎng)均衡吃三餐
動維持體力和肌肉力量，從簡單的步行開始
想切斷消積思考的惡性循環(huán)，變消極思考為積極思考
Column 營養(yǎng)素的種類及作用
Column 健康檢查的基本推進方法
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