午夜性福利_**色毛片免费看_精品国产免费人成在线观看_日韩精品一区二区三区视频
<td id="ai1xr"></td>
<rt id="ai1xr"><del id="ai1xr"><p id="ai1xr"></p></del></rt>
<source id="ai1xr"><dfn id="ai1xr"></dfn></source>
首 頁(yè)
生 活
科 技
教 材
教育心理
服務(wù)互動(dòng)
新聞動(dòng)態(tài)
旗艦店
《胡大一圖解心血管病五個(gè)處方》
作者：
胡大一
出版日期：
2017-09-01
字?jǐn)?shù)：
250000
開本：
16
頁(yè)數(shù)：
224
分類：
常見病預(yù)防與治療
ISBN：
978-7-5184-1516-8
定價(jià)：
￥39.90
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格：
￥
31.92
您也可以去
購(gòu)買（點(diǎn)擊圖標(biāo)進(jìn)入購(gòu)買頁(yè)）
內(nèi)容簡(jiǎn)介
阿司匹林應(yīng)該早上服用還是晚上服用？
停用降脂藥物后，血脂會(huì)反彈嗎？
竇性心律不齊是心律失常嗎？
換季時(shí)，定期輸液稀釋血液有益嗎？
為什么有些吸煙的人比不吸煙的人活得更長(zhǎng)？
血脂在化驗(yàn)單的正常范圍就真的正常？
…………
上面這些問(wèn)題，胡教授在《胡大一圖解心血管病五個(gè)處方》一書中給出了明確回答。《胡大一……
阿司匹林應(yīng)該早上服用還是晚上服用？
停用降脂藥物后，血脂會(huì)反彈嗎？
竇性心律不齊是心律失常嗎？
換季時(shí)，定期輸液稀釋血液有益嗎？
為什么有些吸煙的人比不吸煙的人活得更長(zhǎng)？
血脂在化驗(yàn)單的正常范圍就真的正常？
…………
上面這些問(wèn)題，胡教授在《胡大一圖解心血管病五個(gè)處方》一書中給出了明確回答。《胡大一圖解心血管病五個(gè)處方》是胡大一教授從醫(yī)幾十年的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，全面系統(tǒng)地闡述了將他自己提出來(lái)的五個(gè)處方如何用于心血管疾病的預(yù)防與治療，既權(quán)威、科學(xué)，又親切，易讀。
2015年，胡大一教授“高鐵救人”后默默離開已傳為美談。事實(shí)上，胡教授還特別重視醫(yī)學(xué)知識(shí)的科學(xué)普及。《胡大一圖解心血管病五個(gè)處方》是胡大一教授在《胡大一醫(yī)生淺談心臟健康》獲得“中國(guó)好書”獎(jiǎng)后的又一本普及大眾的好書。書中增加了大量的圖片，從五個(gè)方面全面解讀心血管疾病，更加利于讀者閱讀。
[
展開全部
隱藏部分
]
圖書目錄
心血管健康，長(zhǎng)命百歲
保衛(wèi)心血管，就是在守護(hù)健康
全方位了解心血管系統(tǒng)
影響心血管功能的因素有哪些
那些發(fā)生于心血管系統(tǒng)的疾病
五大處方守護(hù)心血管健康
處方1 營(yíng)養(yǎng)篇
Part1 養(yǎng)護(hù)心血管如何安排日常飲食……
心血管健康，長(zhǎng)命百歲
保衛(wèi)心血管，就是在守護(hù)健康
全方位了解心血管系統(tǒng)
影響心血管功能的因素有哪些
那些發(fā)生于心血管系統(tǒng)的疾病
五大處方守護(hù)心血管健康
處方1 營(yíng)養(yǎng)篇
Part1 養(yǎng)護(hù)心血管如何安排日常飲食
合理膳食保護(hù)心血管
每天你應(yīng)該攝入多少熱量
計(jì)算每日三大營(yíng)養(yǎng)素所占比例
計(jì)算每日三大營(yíng)養(yǎng)素所需量
一日三餐怎么分配
彩虹飲食搭配養(yǎng)護(hù)心血管
鹽是調(diào)節(jié)血管硬度的閥門
鹽對(duì)身體來(lái)說(shuō)不可或缺
鹽分過(guò)多容易增加心血管負(fù)擔(dān)
警惕舌尖上的隱形鹽
看食物標(biāo)簽，不錯(cuò)買高鹽食品
便于掌握用鹽量的計(jì)量法
選擇植物油，并且要低油
每天控制食用油15～25克
慎用動(dòng)物油
交替、混合食用植物油
低油且不失好味道的方法
Part2 心血管要健康，營(yíng)養(yǎng)素是好幫手
水分能清理附著在血管上的“油污”
充足的水分能防止心血管病
飲水的最佳時(shí)間
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能有效改善血管彈性
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可增加血管的彈性和通透性
大豆蛋白可防止脂肪在血管壁沉積
均衡攝取多種蛋白質(zhì)
膳食纖維是血管垃圾的“清潔工”
膳食纖維可清除血液“污垢”
燉湯食用可提高膳食纖維的吸收
維生素C可以降低血管脆性，預(yù)防血栓
維生素C可預(yù)防心臟病
維生素C提高鐵的吸收率
能生吃的蔬果最好生吃
維生素E能防止血管老化
維生素E保護(hù)心腦血管組織
維生素E和維生素C是黃金搭檔
正常膳食即可滿足人體對(duì)維生素E的需求
鈣讓血壓保持正常
鈣能調(diào)節(jié)血壓
鈣搭配維生素D，吸收率更高
下午4～5點(diǎn)曬太陽(yáng)最有益
鎂是疏通血管的好幫手
鎂不足，會(huì)影響心血管系統(tǒng)功能
鎂能調(diào)節(jié)膽固醇，讓血管瘦身
鎂鈣搭配，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)
哪些人特別需要補(bǔ)鎂
硒能防止有害物質(zhì)在血液沉積
硒能預(yù)防和保護(hù)心腦血管健康
硒搭配維生素E促進(jìn)血液循環(huán)
哪些人群迫切需要多攝入硒
Part3 預(yù)防心血管壓力增加，避免高血壓、腦卒中、心力衰竭
心臟收縮和舒張形成血壓
心臟收縮產(chǎn)生高壓
心臟舒張產(chǎn)生低壓
理想血壓值是120/80毫米汞柱，長(zhǎng)期超標(biāo)會(huì)讓心肌變僵硬
血壓升高，心肌會(huì)相應(yīng)地變厚
健康生活，讓血壓回歸理想
適合中國(guó)人的“得舒飲食”療法
什么是“得舒飲食”療法
認(rèn)識(shí)一下得舒飲食
三餐以飽和脂肪酸及總脂肪含量低的食物為主
不是限制飲食，而是多吃有利于控制血壓的飲食
得舒飲食不限鹽，因?yàn)樗旧砭褪乔宓嬍?br /> 這樣烹調(diào)，低鹽又美味
食物中的降壓高手
芹菜增加血管彈性
苦瓜限制鈉內(nèi)流，降低血壓
海帶阻止血液黏性增強(qiáng)
紅薯保持血管彈性，幫助降血壓
燕麥降低體內(nèi)鈉含量，輔助降血壓
牛瘦肉鋅和蛋白質(zhì)含量高，有助于穩(wěn)定血壓
很老很好的降壓驗(yàn)方
夏桑菊茶舒張血管，顯著降壓
菊花枸杞茶緩解血壓升高引起的頭暈、頭痛
醋浸花生仁降低血壓，軟化血管
Part4 預(yù)防血液黏稠，避免冠狀動(dòng)脈硬化、腦血栓
你的血液黏稠嗎
血液黏稠危害大
如何知道你的血液黏稠了
不飽和脂肪酸是血液的稀釋劑
不飽和脂肪酸能降低血液黏稠度，
宜適當(dāng)增加攝入量
攝入不飽和脂肪酸宜占脂肪總量的50%～60%
維生素E和不飽和脂肪酸搭配食用更有效
多吃卵磷脂豐富的食物
卵磷脂是血液中的“脂肪分解員”
高脂肪、高熱量食物是心血管擁堵的禍害，再美味也不多吃
降低血液黏稠度的食物
胡蘿卜增加冠狀動(dòng)脈血流量，稀釋血液
番茄提高脂質(zhì)代謝
海參降低血液黏稠度
蘋果減少體內(nèi)膽固醇和甘油三酯含量
葡萄阻止血栓形成
橘子降低血清膽固醇濃度
很老很好的活血養(yǎng)心驗(yàn)方
桃仁山楂飲活血化瘀
蜂蜜香蕉飲降脂護(hù)心
二參湯擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈
瓜蔞薤白湯化瘀行血
Part5 預(yù)防血膽固醇累積，避免血脂異常
血膽固醇控制在2.59毫摩爾/升，避免在血管上沉積
膽固醇是細(xì)胞的磚瓦
血膽固醇的目標(biāo)值
好的膽固醇：清理垃圾的卡車
壞的膽固醇：堵塞“血管交通”的罪魁
吃對(duì)肉，降低脂肪的攝入
優(yōu)選白肉降血脂
紅肉吃清燉的，飽和脂肪酸大幅下降
減少肉類脂肪的烹飪技巧
選好進(jìn)食方式，控制血脂升高
吃東西要細(xì)嚼慢咽
每餐只吃七八成飽
加入有嚼勁的食物
先從低熱量的食物開始吃
這樣能幫助控制進(jìn)食量
避免血脂上升的食材
糙米加速脂肪和膽固醇分解
洋蔥降低血清膽固醇
驢肉對(duì)降血脂有益
魔芋血管垃圾的清潔工
木耳降脂駐顏
三文魚降低甘油三酯，升高好膽固醇
很老很好的降脂驗(yàn)方
荷葉粥降血脂減肥
燕麥麩皮粥對(duì)抗膽固醇的好手
山楂紅棗飲降低血清膽固醇濃度
紅棗枸杞茶降低血膽固醇
Part6 預(yù)防血糖升高過(guò)快，避免糖尿病及各種并發(fā)癥
空腹血糖＜6毫摩爾/升，拓寬血管腔，強(qiáng)壯心臟
血液中葡萄糖的來(lái)源有哪些
判斷糖尿病的唯一標(biāo)準(zhǔn)就是血糖值
糖尿病患者更易患心肌梗死
低GI、低GL的飲食法則
與GI有關(guān)的五個(gè)因素
GI越低，血糖上升速度越慢
降低食物GI的烹調(diào)妙招
家常食物GI、GL表
用好食物交換份，想吃啥就吃啥
食物交換份，讓你換著花樣吃
家常食物分4類，90千卡為1個(gè)交換份
怎樣使用食物交換份
飲食誤區(qū)，升高血糖損健康
誤區(qū)一：主食吃得越少越好
誤區(qū)二：只吃粗糧不吃細(xì)糧
誤區(qū)三：只要是甜的東西就不能吃
誤區(qū)四：水果含糖量高，糖尿病患者不能吃
誤區(qū)五：用了降糖藥，就不需要控制飲食了
誤區(qū)六：多吃植物油無(wú)妨
誤區(qū)七：不能喝牛奶
誤區(qū)八：控制飲水量
有效調(diào)控血糖的食物
玉米胰島素的加強(qiáng)劑
蕎麥調(diào)節(jié)胰島素活性
西藍(lán)花適用于預(yù)防2型糖尿病
山藥控制餐后血糖升高的速度
雞肉降低血糖
鯽魚促糖分解代謝，降低尿糖
很老很好的控糖驗(yàn)方
牛蒡湯穩(wěn)血糖，降血壓
黃芪山藥茶雙向調(diào)節(jié)血糖
糙米茶利尿，平穩(wěn)血糖
Part7 預(yù)防血尿酸升高，避免高尿酸血癥、痛風(fēng)
尿酸入大于出，就會(huì)在體內(nèi)堆積
正常尿酸水平男女各不同
尿酸生成過(guò)多與遺傳、肥胖等密切相關(guān)
腎功能減弱，尿酸自然排得少
親近低嘌呤，適當(dāng)中嘌呤，限制高嘌呤
食物按嘌呤含量分為三類
建議常吃低嘌呤類食物
慎食中嘌呤食物，痛風(fēng)急性發(fā)作期不宜食用
嚴(yán)格控制高嘌呤食物的攝入
避開飲食四大誤區(qū)
誤區(qū)一：吃得少就可控制痛風(fēng)
誤區(qū)二：不讓吃肉，就多吃豆制品
誤區(qū)三：葷菜含嘌呤高，最好吃素食
誤區(qū)四：海產(chǎn)品一律禁食
幫助利尿排酸的食物
薏米利尿，消腫，鎮(zhèn)痛
紅豆食物中的“利尿藥”
冬瓜降壓，利尿，消腫
西瓜利尿，消腫
很老很好的防治痛風(fēng)驗(yàn)方
玉米須綠茶飲利尿，消腫
老絲瓜茶活血，通絡(luò)，消炎
車前子湯促進(jìn)尿酸排出
專題：氧化亞氮，人體自己合成的心血管藥物
氧化亞氮對(duì)心腦血管的好處
如何增加體內(nèi)氧化亞氮含量
處方2運(yùn)動(dòng)篇
Part1 有氧運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持至少30分鐘，為心血管減負(fù)
有氧代謝運(yùn)動(dòng)有效改善心血管健康
有氧代謝運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)氧氣供需平衡
有氧代謝運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度中等、有節(jié)奏，容易堅(jiān)持
有氧代謝運(yùn)動(dòng)對(duì)心腦血管的益處
有氧代謝運(yùn)動(dòng)的質(zhì)、量是關(guān)鍵
質(zhì)：鍛煉要達(dá)到“有效心率范圍”
量：次數(shù)和時(shí)間要有保障
有氧代謝運(yùn)動(dòng)怎么做
有氧代謝運(yùn)動(dòng)必須符合三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
有氧代謝運(yùn)動(dòng)的全過(guò)程
有氧代謝運(yùn)動(dòng)，快走為先
快走是最安全的有氧代謝運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
快走的步驟
快走注意這兩點(diǎn)
能不能運(yùn)動(dòng)，怎么運(yùn)動(dòng)，得看自己的身體條件
運(yùn)動(dòng)前做好體檢
如何規(guī)避運(yùn)動(dòng)中可能存在的風(fēng)險(xiǎn)
Part2 改善冠狀動(dòng)脈硬化的運(yùn)動(dòng)
每天做健心操，增加冠狀動(dòng)脈血流量
站立操
原地踏步操
輪流聳肩操
上下擺臂運(yùn)動(dòng)操
搖船操
伸臂操
登山，加快心排血量
具體方法
登山正確的姿勢(shì)
騎自行車，增強(qiáng)心肺功能
具體方法
騎自行車正確的姿勢(shì)
Part3 提高血管彈性的運(yùn)動(dòng)
慢跑有效增強(qiáng)血管彈性
具體方法
慢跑的基本姿勢(shì)
甩手通經(jīng)絡(luò)，穩(wěn)血壓
具體方法
甩手的基本姿勢(shì)
健身球擴(kuò)張微小血管
五指捏球
五指轉(zhuǎn)球
雙球旋轉(zhuǎn)
掌心握球
睡前、起床做牽拉，減輕壓力
腿部牽拉
背部下端牽拉
降壓操能擴(kuò)張血管，降低血壓
同步甩手
捶打上臂
高抬腿握拳
左右甩手
空跳繩
捶打上臂
自然抖手
空跳繩
Part4 身體動(dòng)起來(lái)，減輕體重、輕松降脂
跳繩，降脂健身雙管齊下
具體方法
跳繩的基本姿勢(shì)
健肌運(yùn)動(dòng)，改善脂質(zhì)代謝
背肌操
腹肌操
筆記本伸展操，減少腹部脂肪
具體方法
拉拉鎖減肥操，減少腹部脂肪
讓腹部鼓起來(lái)
收腹
捏掐“游泳圈”燃脂法
捏掐腹部?jī)蓚?cè)贅肉
捏掐腹部中間贅肉
捏掐背部贅肉
鱷魚式瑜伽，擊退腹部贅肉
具體方法
Part5 降低胰島素負(fù)擔(dān)的運(yùn)動(dòng)
游泳可提高胰島素作用
具體方法
游泳的正確姿勢(shì)
踢毽子鍛煉關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉
具體方法
踢毽子正確的姿勢(shì)
垂釣有利于降血糖
具體方法
垂釣的正確姿勢(shì)
打乒乓球減肥控糖
具體方法
打乒乓球的正確姿勢(shì)
辦公室小運(yùn)動(dòng)，甩脂控糖
打電話的時(shí)候站挺直
沒(méi)事的時(shí)候甩甩手
處方3 戒煙篇
Part1 吸煙是明確的心血管疾病危險(xiǎn)因素
煙草是如何害人的
煙草對(duì)心血管的毒害
吸煙的其他危害
別讓孩子也被煙草埋葬
吸煙讓孩子深受其害
吸煙越早，戒煙越難
吸煙損傷記憶，容易導(dǎo)致犯罪
戒煙，你將挽回10年生命
戒煙讓你享受更高質(zhì)量的人生
讓你和家人更健康地生活
Part2 制訂切實(shí)可行的戒煙計(jì)劃
你是如何看待戒煙的
拒絕戒煙的借口，你別再用了
可能出現(xiàn)的戒斷癥狀及緩解辦法
擬一份詳細(xì)的戒煙計(jì)劃
列出戒煙理由
拒絕吸煙的誘發(fā)因素
Part3 這些方法能讓你成功戒煙
戒煙建議：一次了斷
慢慢減量容易動(dòng)搖戒煙決心
一次吸個(gè)夠不可取
堅(jiān)持就是勝利
相信自己
樂(lè)觀面對(duì)
戒煙，藥物輔助更有效
第一類：尼古丁替代品
第二類：安非他酮
第三類：伐尼克蘭
戒煙的8個(gè)小竅門
非常好用的戒煙驗(yàn)方
戒煙湯
戒煙茶
戒煙糖
專題：對(duì)煙民朋友們的“三要三不要”建議
吸煙三要
吸煙三不要
處方4 心理篇
Part1 心理因素促進(jìn)心血管疾病的發(fā)生發(fā)展
人的心理因素如何影響心血管健康
交感-腎上腺髓質(zhì)系統(tǒng)（SAS）易導(dǎo)致血壓升高
下丘腦-垂體-腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)（HPA）亢進(jìn)易導(dǎo)致糖、脂肪代謝紊亂
情緒應(yīng)激、緊張、抑郁都是心血管疾病的危險(xiǎn)因素
情緒應(yīng)激狀態(tài)，人容易生病
緊張同樣是心血管疾病的危險(xiǎn)因素
抑郁對(duì)心血管的危害堪比吸煙
Part2 雙心醫(yī)療，是對(duì)心血管和心理健康的雙重慰藉
雙心醫(yī)療的含義
“雙心”并不神秘，就發(fā)生在我們身邊
雙心門診的誕生
需要看雙心門診的情形
做好心理疏導(dǎo)，加強(qiáng)家庭關(guān)愛
配合醫(yī)生做好心理疏導(dǎo)
營(yíng)造溫馨的家庭氛圍
Part3 甩掉緊張壓力
生活節(jié)奏快，壓力無(wú)孔不入
人為什么會(huì)緊張
緊張是一把雙刃劍
克服緊張，能降低心血管病的發(fā)病率
識(shí)別你的緊張“簽名”
寫下你的緊張日記
什么事會(huì)讓你感到緊張，如何應(yīng)對(duì)
如何緩解緊張情緒
讓笑成為習(xí)慣
深呼吸
伸展運(yùn)動(dòng)
漸進(jìn)式放松
想象
寵物帶來(lái)快樂(lè)
靜聽內(nèi)心，放松自我
分析并解決遇到的問(wèn)題，勇敢面對(duì)生活
學(xué)會(huì)冥想，讓身心慢下來(lái)
合理規(guī)劃，讓生活成為壓力的緩沖器
合理規(guī)劃人生
重要性評(píng)估
尋找突破口
Part4 好心態(tài)也是治病良藥
笑口常開防心病
心情不好對(duì)血管健康不利
大笑能夠增加血管彈性
捧腹大笑15秒=服用他汀藥
樂(lè)觀是免疫劑
好情緒讓免疫力起飛
腫瘤喜歡壞情緒
遠(yuǎn)離抑郁這個(gè)隱形殺手
如何識(shí)別老年抑郁
緩解抑郁的三種方法
處方5 藥物篇
Part1 合理應(yīng)用阿司匹林，預(yù)防心腦血管疾病
阿司匹林如何用
什么情況下需服用阿司匹林
應(yīng)該服用多少
服用阿司匹林應(yīng)該知道這些
需用藥多久
有哪些不良反應(yīng)
阿司匹林在每天的什么時(shí)間服用
如何看待“阿司匹林抵抗”
Part2 高血壓的用藥和治療
高血壓藥物治療的10點(diǎn)注意事項(xiàng)
高血壓藥物治療的原則
高血壓患者的個(gè)體化用藥方法
Part3 血脂異常的用藥和治療
血脂異常者的降脂目標(biāo)
細(xì)說(shuō)六大類降脂藥物
他汀類是降脂特效藥
為什么他汀類降脂藥最重要
他汀類藥物降血脂的特點(diǎn)
他汀類藥物的服藥時(shí)間
他汀類藥物需常年堅(jiān)持服用
哪些人需強(qiáng)化降脂
什么是冠心病高危人群
根據(jù)有無(wú)冠心病及其危險(xiǎn)因素?cái)?shù)來(lái)制訂降脂目標(biāo)
Part4 冠心病的用藥和治療
ABC治療
緩解心絞痛的藥物
硝酸酯類藥物如何用
如何正確使用硝酸甘油
β受體阻滯劑和鈣通道阻滯劑
β受體阻滯劑能降低心肌耗氧量
鈣通道阻滯劑對(duì)心絞痛有良好效果
心絞痛的預(yù)防和處理
預(yù)防心絞痛發(fā)作的三大根本措施
有冠狀動(dòng)脈病變，如何減少心絞痛發(fā)作
心絞痛發(fā)作時(shí)如何處理
Part5 心力衰竭的用藥和治療
心力衰竭的常規(guī)用藥
ACEI是心力衰竭治療的基石和首選藥物
ARB安全、有效，耐受性好
樹立使用β受體阻滯劑的信心
洋地黃是歷史最悠久的抗心力衰竭藥物
利尿劑不能單獨(dú)用于心力衰竭的治療
慢性心力衰竭的治療
無(wú)癥狀心力衰竭的治療
有癥狀心力衰竭的治療
晚期心力衰竭的治療
實(shí)戰(zhàn)篇 心血管疾病對(duì)癥調(diào)養(yǎng)方案
Part1 高血壓，血壓要“穩(wěn)”，別只顧“降”
高血壓如何診斷
高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)和危害
高血壓的分級(jí)
如何篩查高血壓
血壓來(lái)回波動(dòng)危害心腦
別讓你的血壓忽高忽低
堅(jiān)持一天一片藥
平穩(wěn)降壓是硬道理
不及時(shí)降壓容易發(fā)生卒中
明確降血壓目標(biāo)
快速降壓不妥當(dāng)
不同危險(xiǎn)分層的高血壓治療應(yīng)因人而異
高血壓的“家庭康復(fù)”同樣重要
高血壓患者應(yīng)做到這些
照顧者應(yīng)該做到這些
如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)降血壓
運(yùn)動(dòng)前檢查血壓、血糖、心率
5～10分鐘的準(zhǔn)備活動(dòng)不可少
運(yùn)動(dòng)后慢慢停下來(lái)，避免頭暈
需要注意的三個(gè)運(yùn)動(dòng)細(xì)節(jié)
血壓突然升高時(shí)的緊急降壓小動(dòng)作
按摩腹部
捏大腳趾
擦頸部
深呼吸
Part2 冠心病是健康殺手，但可防可控
冠心病是由冠狀動(dòng)脈狹窄或閉塞引起
為什么會(huì)發(fā)生冠心病
胸口疼就是心臟病嗎
冠心病的常見類型和癥狀
冠心病的五種常見類型
冠心病的四種常見癥狀
診斷冠心病需要做哪些檢查
心電圖
動(dòng)態(tài)心電圖
心臟CT
左心功能測(cè)定
冠狀動(dòng)脈造影
急性心肌梗死：和時(shí)間賽跑的急癥
把握搶救的黃金1小時(shí)
第一時(shí)間呼叫急救車
溶栓與PCI，該如何選
冠心病急救措施
學(xué)會(huì)兩種急救方法
牢記緊急情況下的救助過(guò)程
心絞痛的急救
心肌梗死的急救
冠心病猝死的急救
冠心病患者也要適量活動(dòng)，能促進(jìn)心臟功能的恢復(fù)
快走是最好的運(yùn)動(dòng)形式
20～40分鐘是最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)
運(yùn)動(dòng)頻率保持在至少每周3次
運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要注意這些
Part3 血脂異常，多余的膽固醇是“大惡人”
血脂異常怎么查
血脂的檢測(cè)方法
化驗(yàn)血脂前的注意事項(xiàng)
血脂監(jiān)測(cè)正常就不用降血脂嗎
血脂異常門診答疑解惑
總膽固醇低，不能保證杜絕冠心病
單純好的膽固醇水平高，也不能保證不發(fā)生心臟病
降低血黏稠度，不需要去醫(yī)院打點(diǎn)滴
Part4 糖尿病，別讓血糖坐過(guò)山車
糖尿病分1型糖尿病和2型糖尿病
1型糖尿病是胰島素分泌量不足造成的，沒(méi)法預(yù)防
2型糖尿病，是胰島素的敏感度出了問(wèn)題
心臟病惡魔偏愛糖尿病患者
如何正確自測(cè)血糖
正確測(cè)量方法
采血注意事項(xiàng)
戰(zhàn)勝糖尿病的飲食方法
粗糧不細(xì)做，GI不升高
吃整不吃碎，降GI
蔬果吃生不吃熟，GI更低
先吃蔬菜后吃米飯，降餐后血糖
調(diào)味不用糖，選用甜味劑
急火煮、少加水，降GI
副食中加醋，降GI
要警惕糖尿病患者出現(xiàn)低血糖
低血糖的診斷標(biāo)準(zhǔn)
出門攜帶三樣?xùn)|西
看清低血糖的“真面目”
一旦發(fā)生低血糖，怎么辦
Part5 心力衰竭是“殺手”
預(yù)防心力衰竭就要做好心血管疾病的全面防控
盡早發(fā)現(xiàn)心力衰竭的前期癥狀
去除加重病情的誘因
心力衰竭患者的注意事項(xiàng)
積極配合治療，避免加重心力衰竭的誘發(fā)因素
生活上，注意這些
心力衰竭患者應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉
心力衰竭患者應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)
重度心力衰竭的康復(fù)運(yùn)動(dòng)
制訂長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃
附錄
做一個(gè)明白的心血管病患者，拒絕過(guò)度檢查和治療
期前收縮不代表有病
竇性心律不齊是正常健康的心律
正確對(duì)待心率減緩
不盲目接受起搏治療
女性ST-T波改變大多不是冠心病
正確理解超聲心動(dòng)圖報(bào)告
心電圖要注意區(qū)分類型
不要盲目接受支架或搭橋治療
穩(wěn)定的心絞痛不一定要做支架
支架不過(guò)三
哪些患者不要做導(dǎo)管射頻消融
換季時(shí)定期輸液稀釋血液無(wú)效有害
[
展開全部
隱藏部分
]
新書上架
關(guān)于我們
|
聯(lián)系我們
|
企業(yè)郵箱
|
辦公平臺(tái)
|
瑞麗Rayli
|
用戶登錄
京ICP備
09114783
號(hào)
京公網(wǎng)安備
11010102004331
號(hào) 互聯(lián)網(wǎng)出版批準(zhǔn)設(shè)立文號(hào) 新出音2003[1297]
國(guó)家一級(jí)出版社 全國(guó)首批數(shù)字出版轉(zhuǎn)型示范單位 全國(guó)百佳圖書出版單位
中國(guó)輕工業(yè)出版社有限公司 China Light Industry Press Ltd.
北京市石景山區(qū)魯谷東街5號(hào)
購(gòu)買（點(diǎn)擊圖標(biāo)進(jìn)入購(gòu)買頁(yè)）
京公網(wǎng)安備 11010102004331 號(hào) 互聯(lián)網(wǎng)出版批準(zhǔn)設(shè)立文號(hào) 新出音2003[1297]
旗艦店