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《胡大一醫(yī)生淺談心臟健康》
作者：
出版日期：
2016-01-01
字?jǐn)?shù)：
800000
開本：
特16
頁(yè)數(shù)：
536
分類：
常見病預(yù)防與治療
ISBN：
978-7-5184-0626-5
定價(jià)：
￥88.00
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格：
￥
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內(nèi)容簡(jiǎn)介
近年來，世界各國(guó)的心腦血管疾病發(fā)病率、病死率逐年上升，對(duì)人類健康產(chǎn)生著極大的危害。因此，我們很有必要了解心臟、了解各類心臟病及心臟病的預(yù)防和調(diào)理方法。
怎樣做，才不會(huì)被心血管病盯上？得了心血管病，怎樣做才能減少痛苦，延年益壽？
本書是一部告訴人們?cè)鯓雍亲o(hù)心臟健康、如何防治心血管疾患的醫(yī)學(xué)通俗讀物，向……
近年來，世界各國(guó)的心腦血管疾病發(fā)病率、病死率逐年上升，對(duì)人類健康產(chǎn)生著極大的危害。因此，我們很有必要了解心臟、了解各類心臟病及心臟病的預(yù)防和調(diào)理方法。
怎樣做，才不會(huì)被心血管病盯上？得了心血管病，怎樣做才能減少痛苦，延年益壽？
本書是一部告訴人們?cè)鯓雍亲o(hù)心臟健康、如何防治心血管疾患的醫(yī)學(xué)通俗讀物，向讀者介紹維護(hù)心臟健康的重要意義、普及心血管病防治知識(shí)。旨在培養(yǎng)全民保養(yǎng)心臟的意識(shí)，構(gòu)筑心血管疾病的全面防線，從而降低心血管疾病的發(fā)生率，減少家庭及社會(huì)的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
書中講到的“心血管疾病五大危險(xiǎn)因素”、“心臟病的五級(jí)預(yù)防”、“七大常見心血管疾病防治攻略”等內(nèi)容均為胡大一教授數(shù)十年從醫(yī)經(jīng)驗(yàn)之集成，并公開了數(shù)十例真實(shí)案例以供讀者參考；胡教授還特別提出了“雙心醫(yī)學(xué)”觀念，即精神心理衛(wèi)生要作為心臟整體防治系統(tǒng)的組成部分，具有突破性意義；書中還強(qiáng)調(diào)醫(yī)生及患者要重視自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境對(duì)慢性病的影響，對(duì)臨床實(shí)踐和全民防病有指導(dǎo)意義。
該書內(nèi)容全面、通俗實(shí)用，用貼心易懂的語(yǔ)言，道出人與心臟和諧相處的大智慧，是一本人人都能用得上的心血管疾病防治指南。
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圖書目錄
寫給醫(yī)生的話：理解醫(yī)學(xué)，尋找合格醫(yī)生，構(gòu)筑心長(zhǎng)城
時(shí)時(shí)考慮患者利益 一切為了人民健康
醫(yī)患交流面面觀
第一篇 認(rèn)識(shí)心臟
第一章 正常心臟的結(jié)構(gòu)
第二章 血液為什么會(huì)不停地流動(dòng)
第三章 生命的節(jié)律——心……
寫給醫(yī)生的話：理解醫(yī)學(xué)，尋找合格醫(yī)生，構(gòu)筑心長(zhǎng)城
時(shí)時(shí)考慮患者利益 一切為了人民健康
醫(yī)患交流面面觀
第一篇 認(rèn)識(shí)心臟
第一章 正常心臟的結(jié)構(gòu)
第二章 血液為什么會(huì)不停地流動(dòng)
第三章 生命的節(jié)律——心臟不停跳
一、心臟的“工作制度”
二、善待我們的心臟
第二篇 心臟五環(huán)
第一章 防發(fā)病（零級(jí)預(yù)防）
第一節(jié) 飲食與心臟健康
一、健康飲食，從小培養(yǎng)
二、三大營(yíng)養(yǎng)素：碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪
三、脂肪——健康的雙刃劍（低脂飲食有益健康）
四、有益的營(yíng)養(yǎng)素——膳食纖維和植物固醇
五、膳食寶塔和膳食指南
六、營(yíng)養(yǎng)與心臟健康
七、日常營(yíng)養(yǎng)科學(xué)飲食
八、高血壓患者的飲食
九、血脂異常患者的飲食
十、糖尿病患者的飲食
十一、冠心病患者的食物選擇
第二節(jié) 有氧代謝運(yùn)動(dòng)——通向全面身心健康之路
一、有氧代謝運(yùn)動(dòng)為心臟減負(fù)
二、看看你的“體態(tài)”，識(shí)破“累”的原因
三、有氧代謝運(yùn)動(dòng)改造美國(guó)人的故事
四、有氧代謝運(yùn)動(dòng)是增進(jìn)健康的最佳方式
五、不能改善心血管系統(tǒng)功能的運(yùn)動(dòng)方式
六、有氧代謝運(yùn)動(dòng)的質(zhì)量是關(guān)鍵
七、科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)需要醫(yī)務(wù)人員的參與
八、有氧代謝運(yùn)動(dòng)的過程
九、使運(yùn)動(dòng)成為興趣和生活的一部分
十、有氧代謝運(yùn)動(dòng)，快走為先
十一、“心血管體操”——與山共舞
十二、謹(jǐn)防過度運(yùn)動(dòng)
十三、有氧代謝運(yùn)動(dòng)與兒童、青少年
第三節(jié) 體重管理
一、減重不是時(shí)尚
二、當(dāng)減重成為需要
三、追求健康，也要量體裁衣
四、唯一的正確時(shí)間是現(xiàn)在
五、下定決心
……
第四節(jié) 戒煙
一、戒煙的益處
二、吸煙成癮的真相——煙草是一種慢性成癮性毒品
三、吸煙也是病
四、別讓孩子們也被煙草埋葬
五、戒煙
六、4 個(gè)D
七、未來
第五節(jié) 管理好心情也是一種生活方式
一、故事的開端：壓力無處不在
二、每個(gè)人的緊張都是獨(dú)一無二的
三、如何克服緊張
四、聆聽內(nèi)心的聲音
五、壓力緩沖器
六、實(shí)踐，再實(shí)踐
第二章 防事件（一級(jí)預(yù)防）
一、專科醫(yī)生與社區(qū)全科（通科）醫(yī)生的聯(lián)防
二、兩個(gè)“防”
一節(jié) 合理應(yīng)用阿司匹林，預(yù)防心腦血管疾病
一、阿司匹林預(yù)防血栓的應(yīng)用范圍
二、阿司匹林的合理劑量
三、阿司匹林需用藥多久
四、阿司匹林有哪些副作用
五、阿司匹林在每天的什么時(shí)間服用
六、如何看待“阿司匹林抵抗”
第二節(jié) 高血壓
一、自我風(fēng)險(xiǎn)測(cè)試
二、無聲殺手高血壓
三、基礎(chǔ)知識(shí)
四、測(cè)量與監(jiān)測(cè)血壓
五、高血壓的危害
六、高血壓的臨床表現(xiàn)
七、特殊人群：兒童／青少年、老年、妊娠和更年期
八、高血壓的診斷
九、高血壓的綜合治理
十、預(yù)防和自救
十一、高血壓患者生活小常識(shí)
十二、答疑解惑
十三、其他高血壓背景知識(shí)
第三節(jié) 中國(guó)高血壓防治的經(jīng)歷與思考
一、第一個(gè)階段：證明“降壓是硬道理”
二、“一口水，一片藥”的降壓理念
第四節(jié) 血脂異常
一、血脂干預(yù)的是危險(xiǎn)水平，不是單一的血脂水平
二、血脂家族中的主要成員
三、血脂異常
四、血脂異常的危害
五、血脂異常的診斷
六、血脂異常的綜合治理
七、特殊人群
八、答疑解惑
第三章 防后果（挽救心肌，挽救生命）
第一節(jié) 時(shí)間就是心肌
一、時(shí)間就是心肌，時(shí)間就是生命
二、有胸痛上醫(yī)院
三、呼叫急救車，明顯獲益
四、溶栓與PCI（經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入治療）
第二節(jié) 冠心病
一、冠心病的分類
二、心絞痛
三、如何早期發(fā)現(xiàn)冠心病
四、冠心病心絞痛的治療
三節(jié) 急性心肌梗死
一、急性心肌梗死的常見誘因
二、急性心肌梗死的發(fā)病先兆
三、急性心肌梗死的起始癥狀
四、急性心肌梗死的并發(fā)癥
五、急性心肌梗死的院外急救：遭遇急性心肌梗死患者時(shí)，家屬（目擊者）的應(yīng)急處理
……
第四章 防復(fù)發(fā)（康復(fù)與二級(jí)預(yù)防）
第一節(jié) 心臟康復(fù)／二級(jí)預(yù)防服務(wù)關(guān)愛綜合模式——修復(fù)破碎的醫(yī)療服務(wù)鏈
一、概述
二、心臟康復(fù)／二級(jí)預(yù)防的目的
……
第二節(jié) 冠心病患者的健康生活
一、觀察病情演變
二、定期復(fù)診，監(jiān)測(cè)冠心病相關(guān)危險(xiǎn)因素的控制情況
三、冠心病患者的食物選擇
四、冠心病患者也要適量活動(dòng)
……
第五章 防治心力衰竭，構(gòu)筑心臟健康的最后防線
第一節(jié) 構(gòu)筑心臟健康的最后防線
一、心力衰竭不再是頑癥
二、從“清晰”到迷茫
三、曙光再現(xiàn)
……
第二節(jié) 心力衰竭
一、發(fā)現(xiàn)心力衰竭
二、進(jìn)一步認(rèn)識(shí)心力衰竭
三、心力衰竭與運(yùn)動(dòng)
四、治療心力衰竭
五、對(duì)自己身體的任何變化要隨時(shí)保持警覺
第六章 構(gòu)筑心血管病的第六道防線，雙心醫(yī)療實(shí)現(xiàn)心臟病患者全面身心健康
第一節(jié) “雙心”并不神秘，就發(fā)生在我們身邊
一、健康的定義
二、比較以下4 個(gè)病例，嘗試找出其中的異同
第二節(jié) 精神心理障礙是心血管疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素
第三節(jié) 心臟健康的第六道防線，雙心醫(yī)學(xué)和醫(yī)療從明確疾病的全貌和關(guān)心患病的人開始
第四節(jié) 病例集錦
第五節(jié) “雙心”在日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴
第三篇 其他心血管疾病
第一章 心律失常
第二章 心肌疾病知多少
第三章 先天性心臟病
第四章 教你認(rèn)識(shí)肺源性心臟病
第五章 心臟瓣膜病
第六章 主動(dòng)脈瘤
第七章 川崎病
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