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喝對粥膳更養人

《喝對粥膳更養人》


作者：
楊力
出版日期：
2017-01-01
字數：
200000
開本：
特16
頁數：
208
分類：
飲食養生
ISBN：
978-7-5019-8628-6
定價：
￥29.90
官網優惠價格：
￥23.92


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內容簡介

粥不僅可以飽腹，提高食欲，補充人體需要的水分，如果適當搭配食材或藥膳，還可以治病強身，延年益壽。煮粥，可以有多種變化，將五谷搭配蔬菜、水果、肉類、海鮮、干果等做成粥膳，有很好的食療效果。
本書從最家常的大米粥、小米粥講起，菜粥、肉粥、海鮮粥、水果粥、地方粥、私房粥、粥店招牌粥、滋養五臟粥、疾病調養粥……
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圖書目錄

做好粥，喝對粥
細數粥膳的養生功效 
鍋具先準備，好粥手到擒來
定時電飯煲，預約做粥，快捷好吃
八大細節決定煮粥成敗
煮粥好搭檔
掌握好水和米的比例
糖尿病患者如何健康喝粥
喝粥也有禁忌

家常養生粥……
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