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食養藥膳享瘦提案

《食養藥膳享瘦提案》


作者：
唐怡婷
出版日期：
2021-01-01
字數：
200000
開本：
16
頁數：
176
分類：
飲食養生
ISBN：
978-7-5184-2814-4
定價：
￥49.80
官網優惠價格：
￥39.84


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內容簡介

現代社會中，上班族常有肌膚干燥、肩膀疼痛、身體不適等困擾，想要解決這些問題，除了看病與吃藥外，最天然且和緩的方式莫過于就是通過飲食來改善。
藥膳是根據不同人的健康狀態、季節及天氣的變化，再利用食材的五味及五性，搭配各種調理方法所做出的美味料理。
書中針對氣虛、氣滯、血虛、血瘀、津液不足、水滯者，根據……
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圖書目錄

第一章 成功用藥膳瘦身20千克
Part 1 壓力一來，肥胖就來
Part 2 一定要好好減重了
Part 3 我了解自己的體質嗎？
Part 4 我真的變瘦了
Part 5 持續用美食維持瘦身后的體態
Part 6 進行美體保養的重要性
瘦身……
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