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《薩巴廚房.0-7歲聰明寶寶餐》
作者:
薩巴蒂娜
出版日期:
2019-08-01
字?jǐn)?shù):
200000
開本:
特16
頁(yè)數(shù):
192
分類:
食譜
ISBN:
978-7-5184-2543-3
定價(jià):
¥49.80
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格:
¥
39.84
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一轉(zhuǎn)眼,軟綿綿的小寶寶已經(jīng)長(zhǎng)大,單一的母乳已不能滿足寶寶的需求。你是否正在為如何制作寶寶輔食而發(fā)愁呢?寶寶越長(zhǎng)越大,漸漸能跟大人一樣進(jìn)食了,但如何搭配食材、怎樣烹飪,才能營(yíng)養(yǎng)均衡,讓寶寶長(zhǎng)得高、長(zhǎng)得壯?
這本書為你全面解答:添加輔食攻略,分享喂養(yǎng)經(jīng)驗(yàn),從輔食到學(xué)齡前各階段合理膳食建議,以及科學(xué)的食譜……
一轉(zhuǎn)眼,軟綿綿的小寶寶已經(jīng)長(zhǎng)大,單一的母乳已不能滿足寶寶的需求。你是否正在為如何制作寶寶輔食而發(fā)愁呢?寶寶越長(zhǎng)越大,漸漸能跟大人一樣進(jìn)食了,但如何搭配食材、怎樣烹飪,才能營(yíng)養(yǎng)均衡,讓寶寶長(zhǎng)得高、長(zhǎng)得壯?
這本書為你全面解答:添加輔食攻略,分享喂養(yǎng)經(jīng)驗(yàn),從輔食到學(xué)齡前各階段合理膳食建議,以及科學(xué)的食譜搭配及制作等,為你一一拆解難題。
根據(jù)不同的月齡和年齡,選擇適合寶寶的多種食材,巧妙搭配營(yíng)養(yǎng)餐,做法簡(jiǎn)單易學(xué),讓新手爸媽輕松做出營(yíng)養(yǎng)健康的飯菜,讓寶寶不挑食,愛吃飯,身體棒!
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圖書目錄
初步了解全書
0~1歲寶寶輔食添加必備常識(shí)
1~3歲幼兒合理膳食建議
4~7歲學(xué)齡前兒童合理膳食建議
經(jīng)驗(yàn)之談
第一章 6~8個(gè)月 泥、糊狀食物
小米湯
黑米糊
玉米糊
土豆泥
胡蘿卜泥
豌豆泥
油菜泥
西……
初步了解全書
0~1歲寶寶輔食添加必備常識(shí)
1~3歲幼兒合理膳食建議
4~7歲學(xué)齡前兒童合理膳食建議
經(jīng)驗(yàn)之談
第一章 6~8個(gè)月 泥、糊狀食物
小米湯
黑米糊
玉米糊
土豆泥
胡蘿卜泥
豌豆泥
油菜泥
西葫蘆泥
蛇果泥
藍(lán)莓桑葚泥
圣女果糊
雞肝泥
紫薯肉泥
牛肉茄泥
胡蘿卜豌豆牛肉糊
紅薯米粉糊
菠菜蛋黃泥
紅棗山藥泥
南瓜燕麥糊
第二章 9~12個(gè)月 半固體、固體食物
胡蘿卜瘦肉粥
蘆筍鱈魚碎碎面
雞肉西藍(lán)花面條
青菜番茄湯面片
紫薯山藥糕
胡蘿卜拌紅薯
銀耳百合雪梨羹
肉末秋葵
三丁拌豬肝
豌豆肉末軟飯
香甜玉米餅
菌香牛肉餅
水果綠豆沙
肝泥蒸糕
牛奶蛋羹
香菇豆腐餅
時(shí)蔬豆腐羹
第三章 1~2歲 鍛煉咀嚼能力的食物
黃瓜蒸鵪鶉蛋
麻醬豇豆丁
雙椒炒蛋
蝦仁胡蘿卜餅
雞丁豆腐干
胡蘿卜肉餅
肉末土豆丸子
豆角豬肝燜飯
雞肉豆腐丸子
馬蹄銀耳湯
銀魚煎餅
快手豆腐腦
三彩雞絲
南瓜肉松三明治
圓白菜肉卷
肉末芥藍(lán)
西葫蘆雞蛋餅
口蘑西藍(lán)花
燕麥菠菜魚丸
南瓜核桃餅
蛋皮壽司卷
地軟素菜盒
豆沙玉米餅
海米蒸冬瓜
雞蛋素蒸餃
五彩燒芋頭
第四章 2~3歲 逐步嘗試成人食物
粉絲菠菜
菠菜肉餅
肉丸鵪鶉蛋
胡蘿卜燒排骨
糯米蒸排骨
菜花熘豬肝
菠蘿鱈魚丁
雜菌三文魚柳
海苔鱸魚卷
杏仁蛤蜊蒸蛋
雙菇燒豆腐
芋頭鮮果豆腐丁
番茄豆腐湯
意面水果沙拉
醬油雞肉炒飯
茄汁鷹嘴豆
香菇燜飯
香芋紅燒肉糙米飯
牛肉炒意面
翡翠餃子
堅(jiān)果南瓜餅
海鮮山藥餅
培根土豆沙拉
時(shí)蔬焗土豆泥
椰蓉雙薯?xiàng)l
第五章 4~7歲 合理搭配的健康餐
蝦皮拌空心菜+小米粥
黑椒烤土豆+萵筍絲
彩椒杏鮑菇+紅棗米糊
雙耳炒絲瓜+五谷豆?jié){
茄汁排骨+水果拼盤
孜然羊肉+紅豆米飯
香菇鴨肝+酸奶蘋果
堅(jiān)果牛柳+蔬菜沙拉
板栗牛腩+雪梨汁
黑椒蘆筍雞絲+紅薯米飯
糖醋雞翅根+堅(jiān)果蜜桃片
雞腿黑米卷+草莓火龍果汁
藜麥金槍魚飯團(tuán)+蘋果橙汁
西芹三文魚意面+牛油果奶昔
海鮮蓋澆飯+綠豆湯
五彩小籠包+薏米粥
蛤蜊蒸餃+玉米糝粥
濃湯蝴蝶面+香烤杏鮑菇
八寶拌面+胡蘿卜蘋果汁
肉松壽司+香蕉牛奶汁
五彩絲煎餅卷+紫菜蛋花湯
魚丸豆腐湯+香脆吐司片
豆腐肉蛋卷+南瓜粥
豆皮包子+五香花生米
肉桂蘋果烤燕麥+蜂蜜番茄
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