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高效減脂 打敗停滯期

《高效減脂 打敗停滯期》


作者：
李姿儀
出版日期：
2021-02-01
字數：
200000
開本：
特16
頁數：
200
分類：
其它
ISBN：
978-7-5184-3242-4
定價：
￥49.80
官網優惠價格：
￥39.84


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內容簡介

體重停滯期，是減肥路上的殺手，有些人因體重維持不再下降而放棄減肥，導致前功盡棄！本書由肥胖門診專業營養師總結自己多年經驗，告訴大家減肥期間如何調配自己的一日三餐和加餐。另有17種熱門減脂瘦身方案，59款戰勝停滯期的減重食譜，幫你輕松應對瘦身停滯期，成功減脂不復胖?！?/span>
[ 展開全部 ]

圖書目錄

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掌握不復胖計劃
最夯的不復胖計劃─行為減肥法
減肥飲食大攻略 
想要瘦，先得了解自己的脂肪堆積類型
有效減重不復胖模式 .
當減肥遇到饑餓……
[ 展開全部 ]

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