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東方健康膳食模式

《東方健康膳食模式》


作者：
秦立強，李恒
出版日期：
2023-08-01
字?jǐn)?shù)：
120000
開本：
特16
頁數(shù)：
160
分類：
ISBN：
978-7-5184-4459-5
定價：
￥49.80
官網(wǎng)優(yōu)惠價格：
￥39.84


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內(nèi)容簡介

隨著現(xiàn)代生活質(zhì)量的提高，人們對健康的追求變得越來越強烈。本書緊跟健康時代潮流，介紹了適合中國人體質(zhì)的自愈營養(yǎng)方案——“東方健康膳食模式”。
書中詳細(xì)解讀了這一新概念，并深入探討了江蘇、浙江、上海、福建和廣東等地的特色食材和飲食習(xí)慣。你可以通過本書了解“東方健康膳食模式”的理念和原則，并學(xué)習(xí)到簡單易上……
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圖書目錄

一 / 你不知道的“東方健康膳食模式”

導(dǎo)語 身體發(fā)出的求救信號，你收到了嗎
你真的了解那些被你吃進去的食物嗎
◆ 不同食物營養(yǎng)功效大比拼
◆ 食物“紅黑榜”
你應(yīng)該了解的“網(wǎng)紅膳食模式”
◆ 地中海飲食……
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