《抑郁情緒調(diào)節(jié)手冊—十天改善你的自尊--心理咨詢與治療系列》
作者：
(美)伯恩斯
出版日期：
2006-03-01
開本：
16開
分類：
大眾心理
ISBN：
7-5019-5243-4/B.093
定價：
￥38.00
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《抑郁情緒調(diào)節(jié)手冊》以循序漸進(jìn)的方式向我們展示了一個系統(tǒng)化的自我治療方法，共分十個步驟，每一步驟都包含了特定的觀點及技術(shù)，幫助人們識別、糾正不良的認(rèn)知模式，改善消極情緒，重獲自尊。本書不僅可以幫助那些……《抑郁情緒調(diào)節(jié)手冊》以循序漸進(jìn)的方式向我們展示了一個系統(tǒng)化的自我治療方法，共分十個步驟，每一步驟都包含了特定的觀點及技術(shù)，幫助人們識別、糾正不良的認(rèn)知模式，改善消極情緒，重獲自尊。本書不僅可以幫助那些飽受抑郁、焦慮障礙的患者，而且可以使公眾有望找到一種調(diào)節(jié)情緒的方法，同時還可以供教育工作者及家長使用，幫助青少年建立健康的自尊。戴維·伯恩斯博士是一位認(rèn)知取向的心理學(xué)家，同時還是一位杰出的自助書籍作家，他的著作——《好心情：新型的情緒治療》連續(xù)多年位于自助書籍銷售的榜首，并經(jīng)常被北美精神科醫(yī)生及心理學(xué)家
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