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《坐月子靠燉補(bǔ)》

《《坐月子靠燉補(bǔ)》》


作者：
李寧主編；漢竹編著
出版日期：
2009-05-01
字?jǐn)?shù)：
160000
開本：
24
頁數(shù)：
168
分類：
科普生活
ISBN：
978-7-5019-6842-8
定價：
￥29.80
官網(wǎng)優(yōu)惠價格：
￥23.84


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內(nèi)容簡介

“月子期”是女人生命中一個非常重要的時期，如果調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，如調(diào)補(bǔ)不當(dāng)，身體虛弱的新媽媽非常容易落下“月子病”。月子里吃什么，怎么補(bǔ)？是新媽媽和家人的一道難題。本書為月子里的媽媽們安排了科學(xué)合理的食補(bǔ)方案，從生產(chǎn)當(dāng)天到產(chǎn)后6周，提供100余道科學(xué)、營養(yǎng)又易做的月子餐，讓新媽媽們吃得好、補(bǔ)得對。             ……
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作者簡介

李寧
北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科主管營養(yǎng)師，全國婦聯(lián)“心系好兒童”項目專家，協(xié)和醫(yī)科大學(xué)碩士。
從事營養(yǎng)工作20余年，在營養(yǎng)治療、營養(yǎng)咨詢方面具有豐富的臨床經(jīng)驗。作為健康生活指導(dǎo)專家，多次在中央人民廣播電臺、北京人民廣播電臺、中央電視臺生活欄目進(jìn)行科普宣教。業(yè)余時間筆耕不輟，出版過多部科普著作，并在《健康報》《保健時報》《好主婦》等報刊雜志上發(fā)表科普短文。承擔(dān)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)及首都醫(yī)科大學(xué)的營養(yǎng)學(xué)教學(xué)工作，為培養(yǎng)新一代營養(yǎng)師做出不懈努力。……
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圖書目錄

坐月子，離不開“燉”和“補(bǔ)”
　聚焦女人產(chǎn)后幾大“虛”
　巧用燉補(bǔ)，調(diào)養(yǎng)身心
　月子里必吃的明星燉補(bǔ)食材
　葷食材篇
　 素食材篇
　 藥食材篇
　月子燉補(bǔ)講究多
　 辨體質(zhì)，看證型
　 選好器，燉品妤滋……
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責(zé)編推薦

月子里，選對食物，做得好，吃得好，受補(bǔ)益的不僅是媽媽，還有那個剛剛來到人間的小寶貝。
100道燉補(bǔ)佳品，媽媽安心補(bǔ)身，寶寶健康無憂。

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