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吃出最強大腦

《吃出最強大腦》


作者：
賈竑曉
出版日期：
2014-05-01
字數：
300000
開本：
異16
頁數：
308
分類：
飲食養生
ISBN：
978-7-5019-9607-0
定價：
￥32.80
官網優惠價格：
￥26.24


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內容簡介

這是一本從飲食營養角度全方位探討保障和提升大腦活力和效率的書。大腦處于活躍的狀態，有良好的注意力、記憶力、決斷力，是事業成功、生活幸福的基本保證，而這些又都需要攝取各種營養物質為大腦提供基礎。因此，營養在一定程度上決定了大腦的高效，決定了人類的成功。本書從健康的大腦吃什么、快樂的大腦吃什么、提升記憶……
[ 展開全部 ]

圖書目錄

序：大腦高效你成功，大腦健康你長壽

第一章 健康的大腦吃什么

健康的大腦要吃好糖

大腦是個愛吃糖的“小孩”

健康大腦愛吃糖，但更喜歡“穩穩的幸福”

高糖會使大腦變笨

低糖的后果也嚴重……
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