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自行車騎行寶典2：單車學校校長教你的65個細節(jié)

《自行車騎行寶典2：單車學校校長教你的65個細節(jié)》


作者：
謝正寬
出版日期：
2016-01-01
字數(shù)：
220000
開本：
特16
頁數(shù)：
200
分類：
其它
ISBN：
978-7-5184-0652-4
定價：
￥45.00
官網(wǎng)優(yōu)惠價格：
￥36


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內(nèi)容簡介

本書是臺灣自行車界的泰斗級人物——單車學校校長謝正寬的新作，此前他曾在本社出版《自行車騎行寶典：單車學校教您的52堂課》一書，在騎行圈內(nèi)廣受好評。謝正寬校長今年已74歲高齡，仍然身體康健，熱愛騎行運動，本書是謝正寬校長數(shù)十年來騎行心得、經(jīng)驗的合集，內(nèi)容有三個部分，共十三個章節(jié)，匯集了謝正寬校長長期從事單……
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圖書目錄

PART 1 運動生理篇
Chapter1 單車運動是最佳的終身運動
細節(jié)1 有氧運動與無氧運動
細節(jié)2 腳是人體的第二心臟
Chapter2 長途騎行前的自我訓練
細節(jié)3 如何提升最高續(xù)航力
細節(jié)4 腿不酸，氣不喘，長途騎行就不累……
[ 展開全部 ]

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