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《新編對癥取穴按摩圖典-用好身體的妙藥》
作者:
倪金霞 主編 尤海燕 副主編
出版日期:
2016-11-01
字?jǐn)?shù):
250000
開本:
16
頁數(shù):
224
分類:
中醫(yī)治療與保健
ISBN:
978-7-5184-1066-8
定價:
¥39.90
官網(wǎng)優(yōu)惠價格:
¥
31.92
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內(nèi)容簡介
經(jīng)絡(luò)是人體隨處可及的”百寶箱”,經(jīng)絡(luò)上的穴位是人體自帶的”靈丹妙藥”。經(jīng)常撫觸經(jīng)絡(luò)、按摩穴位,能夠激活人體自愈力、有效呵護(hù)身體健康。
本書針對現(xiàn)代人普遍存在的各種健康問題,分別從日常保健、亞健康調(diào)理、家庭常見病調(diào)理、中老年常見病調(diào)理、男女兒科常見病調(diào)理,以及突發(fā)急癥的按摩護(hù)理等方面,手把手教讀者找穴……
經(jīng)絡(luò)是人體隨處可及的”百寶箱”,經(jīng)絡(luò)上的穴位是人體自帶的”靈丹妙藥”。經(jīng)常撫觸經(jīng)絡(luò)、按摩穴位,能夠激活人體自愈力、有效呵護(hù)身體健康。
本書針對現(xiàn)代人普遍存在的各種健康問題,分別從日常保健、亞健康調(diào)理、家庭常見病調(diào)理、中老年常見病調(diào)理、男女兒科常見病調(diào)理,以及突發(fā)急癥的按摩護(hù)理等方面,手把手教讀者找穴位、做按摩、防病保健,是居家生活理想的健康枕邊書。
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圖書目錄
身體特效妙藥速查圖表
養(yǎng)生良藥隨身帶:圖解人體經(jīng)絡(luò)穴位
經(jīng)絡(luò):隱在人體內(nèi)的秘密寶藏
穴位:可以隨身攜帶的”藥箱”
認(rèn)識人體十四經(jīng)脈
圖解人體頭面部常用穴位
圖解人體胸腹部常用穴位
圖解人體背部常用穴位……
身體特效妙藥速查圖表
養(yǎng)生良藥隨身帶:圖解人體經(jīng)絡(luò)穴位
經(jīng)絡(luò):隱在人體內(nèi)的秘密寶藏
穴位:可以隨身攜帶的”藥箱”
認(rèn)識人體十四經(jīng)脈
圖解人體頭面部常用穴位
圖解人體胸腹部常用穴位
圖解人體背部常用穴位
圖解人體上肢常用穴位
圖解人體下肢常用穴位
第一章 身體妙藥,按按捏捏就見效:經(jīng)絡(luò)穴位按摩入門
按摩對身體有哪些益處
體位正確有助于按摩
常用按摩手法知多少
按摩小工具,助你事半功倍
不可忽略的按摩介質(zhì)
掌握取穴基本手法
日常按摩注意事項(xiàng)
孕產(chǎn)婦、小兒按摩注意事項(xiàng)
按摩過程中的異常狀況處理
不可不知的按摩禁忌
哪些人適合經(jīng)常做按摩
第二章 呵護(hù)五臟,妙藥身上找:日常保健按摩
內(nèi)關(guān)、勞宮、心腧:滋養(yǎng)心神的”養(yǎng)心丸”
肝腧、太沖、三陰交:疏肝解郁的”舒肝丸”
脾腧、胃腧、三陰交:健脾益胃顯身手
肺腧、太淵、列缺:滋陰潤肺的良藥
腎腧、關(guān)元、涌泉:人體自帶的”六味地黃丸”
專題 養(yǎng)生防病,一穴就靈--12 個強(qiáng)身保健特效穴位
第三章 用妙藥撫慰受傷的身心:亞健康調(diào)理按摩
足三里、昆侖,讓冰涼的手腳溫暖起來
找準(zhǔn)神門按一按,睡覺就會變香甜
按按內(nèi)關(guān)和心腧,胸中塊壘就能除
眼睛疲勞,睛明就是最好的眼藥
耳鳴響不絕,找準(zhǔn)耳前三大穴
找到復(fù)溜、后溪,不再汗如雨下
按摩中脘調(diào)胃口,讓你吃嘛嘛香
百會和神門, 神經(jīng)衰弱的克星
不會引起腹瀉的減肥藥
第四章 不用求醫(yī)問藥,輕松趕走病痛:家庭常見病按摩
感冒藥你”吃”對了嗎
按列缺、孔最,快速止咳
支氣管哮喘,孔最、定喘就能治
不會損傷鼻黏膜的鼻炎藥
咽部總不適,穴位找天突
血海:貧血者的補(bǔ)血良藥
一按就靈的止瀉良藥
中脘、支溝,潤腸通便功效好
不吃藥,慢性胃炎就能調(diào)
足三里、內(nèi)關(guān)、胃腧,惡心嘔吐輕輕除
穴位通經(jīng)絡(luò),不受頭痛折磨
清胃瀉火,不怕上火牙痛
合谷、大陵來幫忙,口腔潰瘍不再來
按摩降尿酸,痛風(fēng)好得快
頸椎總疼痛,穴位找大椎
第五章 妙藥治慢病,省錢又可靠:中老年常見病按摩
人迎、內(nèi)關(guān)、涌泉,最好的天然降壓藥
然谷、魚際、關(guān)元,不用口服的降糖藥
內(nèi)關(guān)、膻中、心腧,隨手可及的救心丸
警惕動脈硬化,身體妙藥軟化血管
按按頭頂四神聰,貴人不忘事
四神聰、懸鐘、大鐘,挑戰(zhàn)老年癡呆
改善面癱,就選風(fēng)池、合谷、太沖
按摩腿部三大穴,坐骨神經(jīng)不再痛
除風(fēng)濕,手足自有大穴
保護(hù)腰椎間盤,按摩比吃藥更有效
腰肌勞損不用愁,腰腿穴位輕輕揉
第六章 用好妙藥,讓女人的身體春暖花開:婦科常見病按摩
月經(jīng)不調(diào),就找關(guān)元、三陰交
痛經(jīng)來打擾,按按地機(jī)效果好
雙手護(hù)乳房,不被乳腺炎盯上
盆腔有炎癥,就找腎腧和關(guān)元
帶脈:白帶異常的克星
緩解孕吐的神奇妙藥:中脘、內(nèi)關(guān)、神闕
膻中、乳根、少澤:讓乳汁噴涌而出
乳腺增生不用慌,膻中來幫忙
按摩補(bǔ)腎氣,更年期不困惑
子宮穴:不讓子宮脫垂
告別不孕癥,早日當(dāng)媽媽
第七章 ”男言”之隱,妙藥輕輕除:男科常見病按摩
呵護(hù)前列腺,妙穴勝良藥
搞定前列腺炎,護(hù)好命根子
遺精:別讓你的精漏掉
補(bǔ)氣壯陽,讓男人威風(fēng)凜凜
補(bǔ)肝腎、固精氣,治早泄
腎腧、會陽、三陰交:激發(fā)性欲的”調(diào)情高手”
第八章 讓孩子不感冒、不咳嗽、不積食的”靈丹妙藥”:兒科常見病按摩
找到列缺和肺腧,傷風(fēng)感冒不發(fā)愁
小兒發(fā)熱,先清體內(nèi)邪火
推肺經(jīng)、揉膻中,孩子不咳嗽
補(bǔ)脾經(jīng),消積食
按中脘、足三里,孩子吃飯香
孩子睡覺愛出汗,補(bǔ)好心肺腎最關(guān)鍵
中極、三陰交、氣海:讓孩子不再”畫地圖”
孩子腹瀉,趕快摩腹、推胃經(jīng)
心經(jīng)、小天心:讓孩子心神安寧
第九章 突發(fā)急癥:快用”救急藥”
落枕自己能治好,穴位肘上找
按孔最,快速止鼻血
突發(fā)暈厥怎么辦?掐按人中就見效
快速解酒的三大穴:百會、合谷和天柱
藏在身體內(nèi)的暈車藥:內(nèi)關(guān)、神闕、合谷
找到委中穴,立竿見影治腰扭傷
踝關(guān)節(jié)扭傷別拖延,找準(zhǔn)穴位趕快按
解暑良藥不苦口:人中、十宣、少沖
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