《新編對癥取穴艾灸圖典-用好身體的妙藥》
作者:
孫敬青 尤海燕
出版日期:
2016-11-01
字數:
260000
開本:
16
頁數:
224
分類:
中醫治療與保健
ISBN:
978-7-5184-1106-1
定價:
¥39.90
官網優惠價格:
¥31.92
您也可以去
購買(點擊圖標進入購買頁)
內容簡介
[ ]
圖書目錄
常灸15長壽穴 輕松活過100歲
第一章 艾灸,與您相伴一生的良醫
現代人的病根:寒濕、氣滯、腎陽虛
寒濕:十病九寒
氣滯:百病生于氣
腎陽虛:陽氣不足惹的麻煩
艾草補陽氣,灸法通經絡
驅寒邪
通經絡
補……常灸15長壽穴 輕松活過100歲
第一章 艾灸,與您相伴一生的良醫
現代人的病根:寒濕、氣滯、腎陽虛
寒濕:十病九寒
氣滯:百病生于氣
腎陽虛:陽氣不足惹的麻煩
艾草補陽氣,灸法通經絡
驅寒邪
通經絡
補元陽
調正氣
保命長壽,艾灸最有效
藥王孫思邈的長壽經驗:“艾火遍身燒”
關元穴:長在腹部的長壽開關
艾取太陽真火,可回垂絕元陽
調理慢性病,艾灸效果佳
艾灸肚臍,可調理多種慢性病
夏季是灸治慢性疾病的好季節
常灸三個穴,一生保健康
30歲前灸肺腧穴
30~50歲灸足三里穴
50歲后灸關元穴
應該嘗試艾灸的10類人
上班族
穿衣薄者
怕冷女性
老人
夜貓子族
小孩
亞健康人群
愛美女性
腎虛男性
健康人群
艾灸3件寶:艾草、艾絨、艾條
艾草
艾絨
艾條
常用艾灸工具有哪些
溫灸筒
溫灸盒
掌握正確的施灸體位和順序
仰臥位
俯臥位
側臥位
坐位
艾灸3大法:艾條灸、艾炷灸、隔物灸
艾條灸
艾炷灸
隔物灸
老祖宗傳下來的五大艾灸經驗
火力要足
多灸背,少灸胸膈
施灸順序:先陽后陰,先左后右
文火為補,武火為瀉
午時艾灸效果好
艾灸有哪些注意事項
根據不同的病情和體質,選擇合適的灸法
施灸前,將選穴擦洗干凈
施灸時,嚴防艾火滾落
在顏面部施灸或給幼兒施灸要特別注意
灸后不適如何調理
灸后出現皮膚問題怎么處理
艾灸有哪些適應證和禁忌證
適應證
禁忌證
第二章 經絡和穴位,可以隨身攜帶的靈丹妙藥
經絡:生命的大河
經脈
絡脈
連屬部分
穴位:藏在人身體內的靈丹妙藥
經穴
經外奇穴
阿是穴
簡單易學的取穴方法
體表標志法
手指比量法
骨度分寸定穴法
圖解人體的十二經脈、任督二脈
手太陰肺經:氣息通暢的總管
手陽明大腸經:讓上肢氣血充沛
足陽明胃經:讓下肢多氣多血
足太陰脾經:后天之本,氣血之源
手少陰心經:養心神作用大
手太陽小腸經:經手走頭通督脈
足少陰腎經:先天之本,生命之源
足太陽膀胱經:通達全身之經
手厥陰心包經:代心行事的“使臣”
手少陽三焦經:溝通上下主“氣化”
足少陽膽經:肝膽相照,呵護健康
足厥陰肝經:疏肝理氣心情好
任脈:陰脈之海,統任一身之陰
督脈:陽脈之海,總督一身之陽
第三章 妙藥安五臟,艾灸顯神通
中脘、胃腧、三陰交:健脾和胃
腎腧、命門、涌泉:補腎強身
肝腧、三陰交、太沖:疏肝理氣
心腧、內關、神門:養心安神
肺腧、列缺、云門:滋陰潤肺
第四章 對付寒濕虛,用艾驅走亞健康
妙藥驅寒邪,調理手腳冰涼
祛濕一身輕,艾灸顯奇功
艾灸補氣虛,兩穴就見效
血虛不用愁,艾灸穴位來幫忙
增強免疫力,有效防感冒
第五章 頭痛腦熱不用愁,艾條一灸就見效
感冒了,身體自有良藥
咳嗽不用愁,肺腧、列缺就止咳
扁桃體發炎,曲池、內庭清熱解毒
快速止哮喘,就灸中府
灸四神聰通經絡,頭痛好得快
睡不著覺怎么辦,催眠妙藥身上找
中脘、足三里:嘔吐輕松止
解決便秘,灸支溝、天樞就行
找到身上“止痛藥” ,不讓腹痛折磨人
神闕、大腸腧:止腹瀉好幫手
膈腧一灸,打嗝立刻停
血海、氣海、膈腧:治貧血的“好藥”
養心補氣,治心悸
頸椎不適,艾灸大椎就有效
第六章 灸除五官疾病,還您輕松自信
慢性咽炎:滋陰降火潤咽喉
迎香:讓鼻子通起來的妙藥
清胃瀉火,不怕胃火牙痛
眼睛疲勞別光滴眼藥,穴位護目有奇效
灸耳旁三穴,耳朵不再嗡嗡響
口腔潰瘍,找準穴位清熱解毒
清熱去火,除口臭
第七章 常灸“美容穴”,窈窕美麗自然來
灸走蒼白面色,還你紅潤容顏
天樞、中脘:最好的減肥妙藥在身上
灸印堂、神闕,臉上皺紋悄悄消
美人喜辭黃褐斑
艾灸祛濕邪,濕疹不擾人
愛美的女人不要“熊貓眼”
對付脫發竟是如此簡單
第八章 艾灸調理慢性病,輕松顯療效
血壓降下來,健康指數升上去
艾灸胰腧,降糖有奇效
降血脂,灸豐隆、中脘最見效
灸除脂肪肝,保肝降脂顯神通
豐隆、三陰交:動脈粥樣硬化就找它
冠心病不必憂,隨身就帶“救心丸”
艾灸昆侖、太溪,降嘌呤治痛風
坐臥不安怎么辦,快找環跳、腰陽關
肩部三大穴,灸除肩周炎
第九章 治孩子感冒、積食、發熱,艾灸有療效
孩子傷風感冒,灸列缺、風門好得快
孩子咳個不停怎么辦
小兒發燒,灸大椎能快速退熱
孩子吃飯不香,天樞、身柱來幫忙
天樞、足三里:健脾和胃,化積食
艾灸大椎,孩子夜晚不再揮汗如雨
孩子不再在床上“畫地圖”
神門:夜啼郎變乖寶寶
第十章 女人戀上“艾”,氣血足、月經順、衰老慢
灸關元、三陰交,經期變輕松
艾灸調氣血,解決痛經的麻煩
中極、帶脈:消除白帶異常的困擾
用妙藥呵護秘密花園
艾灸除濕熱,盆腔炎不來擾
艾灸平肝火,發現乳腺增生不慌張
灸三個穴位,緩解孕吐不含糊
乳根、內關:乳汁多多不因缺乳愁
艾灸平陰陽,更年期舒心過
壯命門之火,提高性欲
第十一章 男人得“艾”護,身體強健有活力
守精,千萬別讓它漏掉
男人泄得快,艾灸關元來補腎
艾灸調陽痿,讓男人挺起腰桿
三穴保護好男人的命根子
艾灸呵護肺功能,戒掉煙癮不用愁
第十二章 遇到不如意,把好心情“灸”出來
大椎、內關、期門:讓抑郁心情煙消云散
平平火,消消氣
愛糾結、愛抱怨,艾灸也管事
大椎、百會、肝腧:解壓“高手”
要強、偏執,太沖一灸就解決
[ 展開全部隱藏部分 ]