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產后瘦身操 不做胖媽媽

《產后瘦身操 不做胖媽媽》


作者：
楊昕諭
出版日期：
2018-09-01
字數：
150000
開本：
特16
頁數：
152
分類：
孕產婦健康
ISBN：
978-7-5184-2007-0
定價：
￥48.00
官網優惠價格：
￥38.4


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內容簡介

《產后瘦身操 不做胖媽媽》專為產后瘦身設計，瘦身操結合普拉提、瑜伽、拉筋、肌力訓練等，主在鍛煉核心肌群、提升肌力，以達到產后減脂瘦身的目的。
《產后瘦身操 不做胖媽媽》40個局部塑形操，阻擊肥胖部位；4組全身進階組合操，燃脂瘦出S曲線。每天3個動作，產后瘦身不再難。……
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圖書目錄

PART1 掌握黃金關鍵期，產后瘦身更簡單
Q&A 產后瘦身疑問大破解，婦產科醫生來解惑
Q 產后瘦身的關鍵期是6 個月嗎？什么時候開始瘦身比較好？
Q 生產完肚子的肉很松，何時可以用腹帶？
Q 剖宮產產后大約要多久才……
[ 展開全部 ]

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