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吃得對(duì)的40周孕期食譜

《吃得對(duì)的40周孕期食譜》


作者：
劉桂榮
出版日期：
2021-07-01
字?jǐn)?shù)：
130000
開(kāi)本：
20
頁(yè)數(shù)：
168
分類：
孕產(chǎn)婦健康
ISBN：
978-7-5184-3439-8
定價(jià)：
￥49.80
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格：
￥39.84


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內(nèi)容簡(jiǎn)介

實(shí)用的孕期營(yíng)養(yǎng)知識(shí)：每月都有重點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)解讀，注重發(fā)揮單一食材的力量，從不同食材中攝取營(yíng)養(yǎng)成分的提示，好操作的食譜，全面圍繞主題開(kāi)展。
精煉的知識(shí)提示：營(yíng)養(yǎng)知識(shí)講透徹，且不做大篇幅講解，把最關(guān)鍵的知識(shí)提煉成段落式的小欄目，讓閱讀更輕松。
實(shí)用的菜譜指南：孕期營(yíng)養(yǎng)知識(shí)與菜譜比例各占一半，提供更直觀和好實(shí)現(xiàn)……
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圖書(shū)目錄

孕1月
來(lái)自營(yíng)養(yǎng)師的提示
多吃富含葉酸的食物
普通食材的營(yíng)養(yǎng)力量
孕期飲食之道
適量吃些豆類食物
早餐要吃好，午餐、晚餐要吃對(duì)
全素食易缺乏?；撬?br /> 一人吃雙倍食物不科學(xué)
一周食譜推薦
第 1周食譜精選
……
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