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協(xié)和專家 孕期飲食大全

《協(xié)和專家 孕期飲食大全》


作者：
李寧
出版日期：
2020-07-01
字?jǐn)?shù)：
150000
開本：
特16
頁數(shù)：
160
分類：
孕產(chǎn)婦健康
ISBN：
978-7-5184-2986-8
定價(jià)：
￥39.90
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格：
￥31.92


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內(nèi)容簡介

本書針對(duì)孕媽媽和胎寶寶每個(gè)月的不同情況，科學(xué)指導(dǎo)孕媽媽怎么吃更營養(yǎng)。還有針對(duì)胖媽媽、瘦媽媽、素食媽媽等的個(gè)性化飲食調(diào)理，對(duì)孕期貧血、水腫、妊娠糖尿病、妊娠高血壓等也提供了飲食調(diào)理要點(diǎn)。
本書還附贈(zèng)音頻孕期知識(shí)解讀、視頻營養(yǎng)餐指導(dǎo)，貼心呵護(hù)你的孕期。……
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圖書目錄

Part 1 長大腦、長骨骼，胎寶寶必需營養(yǎng)素
孕期哪些營養(yǎng)素要加量
蛋白質(zhì)：寶寶生長發(fā)育的基礎(chǔ)物質(zhì)
四喜黃豆：補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
茶樹菇蒸牛肉：補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鐵
鯽魚燉豆腐：補(bǔ)充鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
清蒸鱸魚：低脂高……
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