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神奇美步塑身瘦（附光盤）

《神奇美步塑身瘦（附光盤）》


作者：
KIMIKO(日)
出版日期：
2005-07-01
開本：
1/32
分類：
美體塑形
ISBN：
7-5019-4691-4/R.086
定價：
￥18.00
官網優惠價格：
￥14.4


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內容簡介

不用模仿明星塑身，不用學習艱澀的運動技巧，只靠走路就能找回最完美的曲線！
頭一抬，胸一挺，人生從此更積極！
從現在開始，從本書的任何一頁開始閱讀，享受KIMIKO步法的樂趣，甩掉心靈和身體的贅肉。
隨書贈送KIMIKO步法20分鐘VCD教材，跟著教材輕松走，每日5分鐘馬上瘦。 
……
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圖書目錄

Prologue 閱讀就能改善曲線
何謂KIMIKO步法
緊繃的身體
減肥就是身我否定
一次學習、一生受用的走路方法
有趣和姿勢變化
想像自己利落的走路姿勢
本書的閱讀方法與功效
Leeson 1第一步的準備體操
舒解身體……
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