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《我要小蠻腰——悠生活時(shí)尚書系》
作者:
吳素華等
出版日期:
2006-07-01
開本:
24開
分類:
美體塑形
ISBN:
7-5019-5391-0/TS.3140
定價(jià):
¥25.00
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格:
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內(nèi)容簡介
腰與臀的完美比例是0.74--你的比例如何?現(xiàn)在不理想沒有關(guān)系,減肥門診醫(yī)生、中醫(yī)醫(yī)生、芳療師、營養(yǎng)師和健身教會(huì)一起幫你找回超完美小蠻腰。
雕塑腰部線條,中、西醫(yī)各有一套好方法。經(jīng)過西醫(yī)進(jìn)行腰腹減肥成功,“不小心”復(fù)胖至少需要8個(gè)月到1年。而調(diào)整體質(zhì)和局部廋身雙管齊下的中醫(yī),持續(xù)瘦身的效果也極佳。壓力……
腰與臀的完美比例是0.74--你的比例如何?現(xiàn)在不理想沒有關(guān)系,減肥門診醫(yī)生、中醫(yī)醫(yī)生、芳療師、營養(yǎng)師和健身教會(huì)一起幫你找回超完美小蠻腰。
雕塑腰部線條,中、西醫(yī)各有一套好方法。經(jīng)過西醫(yī)進(jìn)行腰腹減肥成功,“不小心”復(fù)胖至少需要8個(gè)月到1年。而調(diào)整體質(zhì)和局部廋身雙管齊下的中醫(yī),持續(xù)瘦身的效果也極佳。壓力大所引發(fā)的睡眠問題、暴飲暴食,是理想腰身的頭號(hào)殺手。“動(dòng)都不用動(dòng)”的芳香療法不但可以按摩廋身,還可以舒緩情緒--心安靜了,食欲、睡眠恢復(fù)常態(tài),身形就美了。
透過專業(yè)教練的指導(dǎo)傳援,無論在家還是上健身房,都能有效修飾腰腹、緊實(shí)臀腿,擁有魅力十足的S曲線。
你知道嗎?苦少吃7700卡的熱量,就可以減掉1公斤脂肪,如何在1天3餐中自然地少吃一點(diǎn)?本書提供不用記食物熱量,天天適用的不發(fā)胖飲食配方。
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圖書目錄
[標(biāo)準(zhǔn)腰圍檢測] Part1
我要超完美比例小蠻腰
你的腰臀比例是“0.74”嗎?
五“師”幫你找回小蠻腰
人氣歌手許慧欣健康廋身秘笈
[全效纖體館] Part2
中西醫(yī)復(fù)方塑腰窈窕術(shù)大公開
西醫(yī)……
[標(biāo)準(zhǔn)腰圍檢測] Part1
我要超完美比例小蠻腰
你的腰臀比例是“0.74”嗎?
五“師”幫你找回小蠻腰
人氣歌手許慧欣健康廋身秘笈
[全效纖體館] Part2
中西醫(yī)復(fù)方塑腰窈窕術(shù)大公開
西醫(yī)減肥門診 燃燒你的脂肪
針灸纖腰 二個(gè)月2寸
穴道按摩 DIY塑造小“腰”精!
中藥美人湯 纖腰大補(bǔ)貼
閑來找“茶” 告別小肥肚!
雕塑小蠻腰 拒當(dāng)“低溫族”
[懶人纖瘦法] Part3
吸嗅按摩,芳療纖腰&產(chǎn)品在剖析
吸嗅按摩 懶美人芳療纖腰
纖腰產(chǎn)品搜查線“抹”出小蠻腰
[專家有保證] Part4
魔法塑身操--居家健美操35式
魔法塑身操 14天“腰”氣十足
生活塑腰 隨時(shí)都在“塑”
居家做操 玲瓏S曲線
我愛健身房 小蠻腰魔鬼訓(xùn)練宮
[美食大補(bǔ)貼] Part5
動(dòng)人小蠻腰飲食配方
營養(yǎng)師的體重管理法寶
低胰島素飲食 低GI塑腰
永葆小蠻腰美食配方
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