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私享家.“手作特飲”系列：鮮榨蔬果飲

《私享家.“手作特飲”系列：鮮榨蔬果飲》


作者：
彭依莎
出版日期：
2019-06-01
字數：
120000
開本：
特16
頁數：
160
分類：
其它飲品
ISBN：
978-7-5184-2423-8
定價：
￥45.00
官網優惠價格：
￥36


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內容簡介

三餐老是在外，青菜水果更是難得吃到，不僅必要的營養物質得不到補充，不健康的飲食還讓人變得越來越胖，如何改善這種不健康的飲食狀況呢？不如試試在家鮮榨蔬果飲品。本書立足常見蔬果，提供了一份適合全家人需要的健康蔬果飲提案，蔬果汁、蔬果昔、蔬果拿鐵、蔬果茶一應俱全，低卡、無負擔、純天然，美容、瘦身、抗疲勞，……
[ 展開全部 ]

圖書目錄

第1章 自己動手做蔬果汁吧
制作蔬果汁的工具
蔬果汁的基礎做法
蔬菜和水果的黃金搭配組合法
讓蔬果汁更美味的秘密
開啟蔬果汁健康生活的四大要點
蔬菜分六色，各色有分工
吃水果的五大禁忌

第2章 天然營養……
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